الحياة بعد التقاعد - An Overview

لقد أُقنعنا منذ مدة طويلة بفائدة عقلية "الاستمتاع في الحاضر"، ولكن توجد اليوم طرائق أكثر من أي وقت مضى لإشباع رغباتنا فوراً وبطريقة سلبية، فمثلاً نحن نفضِّل تناول الوجبات السريعة اللذيذة وسهلة التحضير والأرخص ثمناً، على تناول الطعام الصحي، ونفضِّل الاستلقاء على الأريكة ومشاهدة برامج التلفاز بدلاً من ممارسة الرياضة، كما نفضِّل شراء كل ما نرغب به بواسطة الاستدانة على بطاقة الائتمان بفوائد عالية بدلاً من الادِّخار وتوفير المال لشراء احتياجاتنا.

تزداد احتمالية الإصابة بالأمراض المُزمِنة مع التقدُّم في العمر، وقِلَّة الحركة بعد التقاعد، ومن هنا تأتي أهمية المحافظة قدر الإمكان على الأنشطة الجسدية، وممارسة التمارين الرياضية؛ فهي تُقلِّل تفاقُم هذه الأمراض، أو تُخفِّف أعراضها، وتُعزِّز أيضاً الصحّة العقلية والنفسية.

جيرمي سيفوري المؤسس والرئيس التنفيذي لشركة سيفوري أند بارتنرز، واحدة من الشركات الرائدة في مجال برامج الجنسية الثانية عبر الاستثمار.

انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على أحدث المقالات والأخبار الطبية

مصدر آخر للمساعدة يمكن أن يكون مدرِّب التقاعد، دَوره فريد من نوعه، فهو يساعدكَ في تحديد نقاط قوتك ومهاراتك وما يَجلب لك السعادة.

قد يكون هذا أمرًا مرهِقًا بالنسبة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في تحفيز أنفسهم، ويحتاج الناس إلى سبب للخروج من السرير وبدء يومهم.

الجانب الذي يظهر فيه جليَّاً تداخل الصحة والمال هو نفقات الرعاية الصحية، وكلَّما كان لديك مزيد من حالات الصحة المزمنة التي يتعيَّن عليك التعامل معها، أنفَقْتَ مزيداً من المال، فإضافة إلى نفقات التأمين الصحي، يؤدِّي ما تدفعه من أموال على سبيل نفقات الرعاية الصحية إلى نفاد مدَّخراتك التقاعدية سريعاً، هذا إذا افترضنا أنَّ لديك أساسَ مدَّخرات مالية يمكنك اللجوء إليه.

"لقد نجحت في بناء الاحترام والثقة مع زوجتي، والأمر مع صعوبته يسير، فقد ابتدأتها بالثقة والاحترام في كل تعاملي معها في السنة الأولى من زواجنا في الأمور الصغيرة والكبيرة، حتى أصبحتْ تُقلِّدني وتحاكي طريقتي"، "أعزو فشلي في عدم اهتمام زوجي بمظهره إلى تأخري في تنظيف ملابسه، وإلى عادتي في حصر التأنُّق في ملبسي في الدعوات والحفلات خارج منزل الزوجية"، "لقد استغرق مشروع تعليم زوجتي أصول الضيافة وإكرام الضيف سنتين، فلقد كان أبوها كثير المشاغل ومنعزلاً عن الناس بطبعه"، "حضرت أنا وزوجي ورشة عمل عن التواصل الفاعل في الحياة الزوجية بعد التقاعد، وطبَّقنا كثيرًا من دروسها عن البعد عن مزالق الافتراض وقراءة النَّوايا وسوء الظن، والتثبُّت بالسؤال الهادئ - خاليًا من الأحكام المسبقة والفرضيات غير المثبتة - قبل الحكم على الأمور، وبعدها أصبحنا نتأمل أخطاءنا في الماضي، ونضحك منها، ونعزوها لقلة العلم بدلاً من سوء النوايا"، نور الإمارات "لم نصل إلى مرحلة الصداقة الحميمة والانسجام في حياتنا إلا بعد عشرين سنة من العمل والأخطاء والتعلُّم من الأخطاء".

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

من جهتها تقول الكاتبة في الشؤون الاقتصادية رنى سعرتي، في حديث لموقع "اقتصاد سكاي نيوز عربية"، إن تأخير سن التقاعد، يجب أن يصبح مسألة اختيار شخصي لبعض الناس، ففي حين قد يكون سن التقاعد هو الوقت الذي ينتظره عدد كبير من الأشخاص، إلا أن هذا الوضع لا ينطبق على الجميع، فهناك أشخاص غير راضين عن التقاعد، ويرغبون في العمل طالما أنهم يتمتعون بصحة جيدة.

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

التقاعد هو الوقت المثالي لجعل الحياة أسهل و أكثر متعة، وتسهم الجنسية الثانية وجواز السفر بشكل كبير في حرية الحياة و جودتها.

كثير من المواقف المؤلمة التي غيرت مجرى حياتي هل أستمر بالتكلم مع هذا الشاب الذي ساعدني بتنظيم وقتي زوجي يتهمني بشرفي ماذا افعل؟ أعاني من قلق عودة الحياة بعد أزمة كورونا القراءة سبب الوسواس والخوف الذي أعيش فيه لا أستطيع الإلتزام ببرنامج دراسي أسئلة ذات صلة

كيفية تربية طفل حساس كيف اتعامل مع ابنه زوجي هل يجوز الخلوة مع زوجة الخال احجز استشارة اونلاين